一朝春夏改，绿意更盎然——二十四节气之立夏

‎立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月5—7日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮生长阶段。

时至立夏，万物繁茂。立夏是标示万物进入旺盛生长的一个重要节气。关于立夏，元人吴澄《月令七十二候集解》解释为：“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，是说春天的植物到这时已经长大了，所以立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此立夏又称“春尽日”。立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。但同时由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。在立夏时节，中国只有南岭以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象，而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。立夏是农耕文化对于节令的反映。春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋、秤人和尝三新等习俗。进入立夏时节，人们的新陈代谢加快心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。在此节气应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

时序的更迭，寄托着人们对美好生活的企盼。立夏时，同学们应顺时而食、调适着生活的节奏，以饱满的精神投入到自然的时序中。夏日午后，不妨邀约三五好友到操场闲逛，幕天席地，赏绿肥红瘦，看云卷云舒，感受初夏的曼妙与美好。

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